Home / Não desista / Suplementos para musculação feminina – Tudo que você precisa saber

Suplementos para musculação feminina – Tudo que você precisa saber

O mundo das academias, halteres, e suplementação não é apenas destinado para o público masculino, e cada vez mais mulheres correm atrás do corpo dos sonhos, e fazem uso dos suplementos para musculação feminina para conseguirem alcançar os resultados.

Esses suplementos para musculação feminina estão na moda e muito em alta, fazendo com que cada dia que passe mais e mais mulheres cuidem do corpo, garantindo assim um visual muito mais disposto e saudável.

Mas nesse momento existem certos produtos e linhas específicas direcionadas somente para elas, pensando na composição do corpo das mulheres e na busca de resultados diferenciados, que nem sempre são os mesmo que os homens.

Por isso se você tem dúvida de qual suplemento usar e deseja saber quais são os mais indicados para elas, continue lendo para conferir nosso top 5 suplementos para musculação feminina.

Descubra os 5 melhores suplementos para musculação feminina

  • Top 5 – Glutamina

Esse aminoácido libre é extremamente abundante no nosso organismo sendo sintetizado em quase todos os tecidos do corpo. Ele atua como um precursor da síntese proteica, tendo uma importante função anabólica para promover o bom crescimento muscular.

Mas se a glutamina é encontrada dentro do nosso corpo, porque procura esse suplemento? Isso acontece porque ao submetermos nosso corpo ao estresse e treino diário, o tecido de músculo vai precisar de uma demanda muito maior para se recompor.

Assim com esse suplemento para musculação feminina ele irá se livrar do catabolismo, e deixará de ficar acostumado de produzir somente aquilo que ele precisa para romper as fibras durante um treino.

Dessa forma quando se usa a glutamina como suplementação, é possível fazer com que o metabolismo gere hipertrofia, tendo um crescimento maior de massa magra.

  • Top 4 – Creatina

Esse composto de aminoácidos está presente dentro das fibras musculares e também em alguns alimentos, e é usada para conseguir aumentar a massa muscular e a força que precisamos durante um treinamento.

Ela também irá aliviar o catabolismo, aumentando assim toda a síntese proteica, fazendo com que haja a tonificação muscular.

A quantidade de ingerimos é somente suficiente para as tarefas diárias, e por isso é preciso encontrar suplementos para musculação feminina de creatina para alcançar a hipertrofia.

  • Top 3 – Pré Treino

Dar um up antes do treino é extremamente benéfico nos dias de hoje, ainda mais quando o dia de trabalho foi muito estressante. Isso ajuda com que o treino fique mais potencializado, e o melhor de tudo, acelerar a queima de gordurinhas indesejadas.

Esse suplemento irá acelerar o metabolismo, promovendo uma maior queima calórica, eliminando todo o tecido adiposo que não deveria estar ali. Além disso ele promove uma explosão de energia e uma resistência maior.

  • Top 2 – BCAA

A Valina, Isoleucina e Leucina são os aminoácidos essências para o bom funcionamento do corpo, mas que não são produzidos pelo organismo, somente encontradas em forma de proteínas animais e do soro do leite.

O BCAA é extremamente importante e está entre um dos suplementos para musculação feminina mais procurados, ajudando a suprir a necessidade de nutrientes que o tecido muscular precisa quando as fibras se rompem.

Esse suplemento irá reduzir toda a fadiga muscular, ajudar na síntese proteica, evitar o catabolismo e ajudar na recuperação do pós treino.

  • Top 1 – Whey Protein

O queridinho entre os suplementos para musculação feminina é o responsável pela alta quantidade de proteínas no corpo, que faz com que a tonificação aconteça e a dieta seja seguida.

Como nosso corpo precisa de um fluxo constante de aminoácidos na corrente, ele não consegue encontrar proteínas suficientes e irá comer o músculo, fazendo com que você perca sua massa magra.

Aí que entra o Whey Protein, atuando diretamente sobre a síntese proteica e garantindo que você cons

Esses são os top 5 suplementos para musculação feminina que você precisa conhecer, e se quiser saber mais sobre a modalidade acesse o site https://www.pratiquefitness.com.br/modalidades/ e descubra agora um mundo de possibilidades.

Sobre Admin

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *